ひかり整体院 | 日記 | 推定骨量

３６５日の花言葉　３月２８日　ハナミズキ花言葉：おだやかな心
明治４２年頃に東京市長がアメリカにサクラを贈りました。
 その時の返礼として贈られてきたのが最初で、その頃の原木が新宿御苑に残っているといわれています。

神戸東灘のひかり整体院院長の平井です
いつもブログをご覧いただきありがとうございます

体組成計で計測できるもので推定骨量があります

骨全体に含まれるミネラル（カルシウムなど）の量を意味します 正しくは『骨塩量』と言います

骨は何も変化しないように見えますが 実は活発な新陳代謝を繰り返しています
身体が必要とするカルシウムを供給したり、 常に新しい骨を作り出しています

骨は筋肉との関係が強い組織です。
痩せすぎや運動不足は骨量減少につながります。
 適度な運動（歩くことなど）と食事によって筋肉と骨を
一緒に維持、増進したいものです